---
{
  "title": "Ivy Leeメソッド",
  "intro": "Ivy LeeメソッドでTo-doリストを強力な集中ツールへ変えます。"
}
---

包括的なシステムの方が目立ちますが、整理を維持するのが難しいなら、シンプルな方法が優れている場合があります。必要な労力が少ないほど、長期的に使い続ける可能性が高くなります。

# Ivy Leeメソッドとは？

この方法では、[To-doリスト](/help/ja/to-do-list)をちょうど6項目に制限します。空きができるまで新しいタスクは追加できません。

1. 一日の終わりに、明日の最も重要なタスクを6つ書きます。
2. 最も重要なものから順に並べます。
3. 翌日は最初のタスクから始め、終えるまで次へ進みません。
4. 一日の終わりに、未完了のタスクを翌日のリストへ移します。

![](/media/webflow/ivy-lee-method-1.png)

# 効果がある理由

**始めやすい**

手順はよくあるものです。新しいのは6タスクの制限と、現在のタスクを終えてから次へ進むルールだけです。

**維持しやすい**

リストが一つだけなので、次の行動が常に明確です。一日の終わりに残りのタスクを移し、空きを埋めます。

**集中を強いる**

制限があることで最も役立つ活動を選ぶようになり、一度に一つのタスクだけを行うルールによって、より魅力的な作業へ逃げることを防ぎます。

# 6つのタスクに優先順位を付ける

**Eisenhowerマトリックス**

緊急性と重要性でタスクを分類します。Ivy Leeでは第1、第2、第3象限、特に重要だが緊急ではない第2象限を優先します。

![](/media/webflow/ivy-lee-method-2.png)

![](/media/webflow/ivy-lee-method-3.png)

**価値と労力のマトリックス**

4象限を作り、必要な労力が大きくても小さくても、価値の高い活動を優先します。

![](/media/webflow/ivy-lee-method-4.png)

![](/media/webflow/ivy-lee-method-5.png)

**1-3-5ルール**

元のルールでは、大きなタスク1つ、中程度のタスク3つ、小さなタスク5つを提案します。6項目の制限を守るには、大1つ、中2つ、小3つの1-2-3版を使います。

![](/media/webflow/ivy-lee-method-6.png)

# まとめ

Ivy Leeメソッドは、長い学習や複雑な手順なしに行動を促します。先延ばしをする人や、他の生産性システムをすぐ使わなくなる人に特に役立ちます。